Vanuit een willekeurig vertrekpunt wordt er een wandeling gemaakt, die precies 12 minuten duurt.Activeer tijdens deze wandeling al je zintuigen en neem de omgeving zo zorgvuldig in je op. Probeer je aandacht zo breed mogelijk te laten gaan. Als de wandeling beeindigt is, loop je dezelfde route terug. Let op de veranderingen die inmiddels plaats gevonden hebben.
